Glutamín - Kompava
Detailní popis produktu
L-glutamín je aminokyselina, ktorá tvorí až 60 % voľných aminokyselín v svalových bunkách a je hlavným zdrojom dusíka na tvorbu svalových bielkovín. Podporuje zabudovávanie aminokyselín do svalových bielkovín a je potrebný pre bunky imunitného sytému a črevnej sliznice. Pravidelný príjem glutamínu do svalov zabraňuje deštrukcii a devastácii svalstva pri náročnom tréningu a pri potréningovej katabolizácii.
Výhody:
- Ochraňuje svalové bielkoviny pred rozpadom
- Urýchľuje regeneráciu svalstva po tréningu
- Stimuluje rast novej svalovej hmoty
- Zvyšuje zásoby svalového glykogénu
- Posilňuje organizmus v stave stresu a fyzickej záťaže
Prvý týždeň začnite s menšou dávkou 3 g (1 čajová lyžička), potom zvýšte dávku na 5 g (1 odmerka). Rozmiešajte v 200 ml vody alebo džúsu. Glutamín je potrebné užívať súvisle najmenej 3 týždne. Maximálna odporúčaná dávka je 15 g glutamínu denne.
- Silové športy: 2-3x denne, najlepšie ráno, 1 hod. po tréningu alebo pred spaním
- Vytrvalostné športy: 1-2x denne, najlepšie 1 hod. po tréningu alebo pred spaním
- Deti od 14 do 18 rokov: 3 g prášku 2x denne
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Přidat komentář