Amix™ Creatine Monohydrate
Doplněk stravy.
Čistá hmotnost: 500 g, 1000 g
Kreatin Monohydrát je ultra mikronizovaný, zaručující maximální kvalitu, čistotu a lepší využitelnost. Kreatin Monohydrát podporuje doplnění energie - zvýšení energetického potenciálu, explosivní sílu, urychlení regenerace a tvorbu svalové hmoty. Při dodržení doporučeného dávkování produktu kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu.
Kreatin Monohydrát podporuje růst svalové hmoty. Podporuje nárůst explosivní síly. Napomáhá zvětšení objemu svalových buněk. Napomáhá rychlejší regeneraci.
Kreatin monohydrát je nejrozšířenější forma kreatinu, na které se prováděly stovky vědeckých studií. Snad všechny odborné publikace popisují kreatin jako absolutně neškodnou látku, která má své nezastupitené místo ve sportovní výživě díky svému účinku na sportovní výkon. Kreatin monohydrát je nejběžněji rozšířenou a mnoha lety prověřenou formou.
Jak funguje kreatin ve vašem těle?
Je známo několik cest jak kreatin podporuje růst svalové hmoty.
- Větší síla a svalová vytrvalost během vašeho tréninku je oporou pro více efektivní tréninky. Čím tvrději můžete trénovat, tím větší přírůstky zaznamenáte.
- Rychlejší regenerace vám umožní vyšší frekvenci tréninků. Čím rychleji se vaše tělo zotaví po náročném tréninku, tím lepší výsledek budete mít příště. Pokud máte v tréninkovém plánu na pondělí těžké “mrtvé tahy” a na středu pak těžké dřepy – rychlá regenerace vám umožní zregenerovat z pondělí a středu “odjedete” na 100%.
- Kreatin má vliv na velikost svalových buněk. Dosavadní výzkumy ukazují, že díky suplementaci kreatinem se zvyšuje objem vody zadržované ve svalových buňkách. To dává svalovým buňkám větší objem a dále to pozitivně vyrovnává dusíkovou bilanci.
- Kreatin má anti-katabolické vlastnosti. Další studie ukazují , že kreatin může snížit katabolické procesy ve svalech a umožní jejich stálý růst.
Shrnutí toho, jaká pozitiva nám kreatin přináší
- urychluje růst svalové hmoty
- urychluje růst síly
- podporuje anaerobní výkonnost
- podporuje regeneraci svalové hmoty
Doporučené dávkování: Denní dávka je 5 g (1 odměrka) asi 30-60 minut před fyzickou zátěží.
Složení: čistý kreatin monohydrát
Upozornění: Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Přípravek není určen k použití jako náhrada pestré stravy. Uchovávejte mimo dosah dětí. Skladujete v suchu při teplotě do 25oC, chraňte před přímým slunečním zářením a před mrazem. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním.
Upozornění na alergeny: Produkt může obsahovat stopy mléka, vajec, sóji, lepku, korýšů, oříšků a arašídů.
Minimální trvanlivost a číslo šarže: uvedeno na obalu.
Kreatin Q&A
Konzumovat spolu s ostatními suplementy nebo samostatně?
Pro největší a nejrychlejší využití doporučujeme konzumovat spolu se sacharidovým nápojem nebo jakýmkoliv nápojem s obsahem cukrů.
Kdy konzumovat kreatin?
Optimálně okamžitě po tréninku spolu se sacharidovým nebo proteinovým nápojem.
V jaké formě je kreatin nejlepší?
Dle posledních výzkumů není rozdíl v účinnosti kreatinu v tabletách, kapslích či v prášku.
Nasycovací fáze Ano/Ne?
Zkušenosti uživatelů i odborné publikace popisují, že pro nejrychlejší naplnění kreatinových zásob je důležitá tzv “nasycovací fáze”. Ta spočívá v konzumaci 0.3gr/kg/den kreatin monohydrátu po dobu 5-7 dní. Poté přecházíte na udržovací fázi, kdy stačí užívat 3 – 5 gramů/den kreatin monohydrátu.
- Nasycovací fáze: 5 -7 dní – 0.3g/kg/den
- Udržovací fáze: 3 – 5 gramů
Explomax CFM Whey Gainer Professional
Sacharidovo-bílkovinový produkt.
Vhodné pro sportovce, s cukry a sladidlem.
Explomax CFM WHEY GAINER PROFESSIONAL patří mezi špičkové gainery s perfektním složením.
Obsahuje vyváženou kombinaci mono a polysacharidů včetně palatinózy, která pomáhá optimalizovat vylučování inzulínu a tím i co nejefektivněji ukládádat glykogen do svalových buněk. To řadí CFM WHEY GAINER PROFESSIONAL mezi absolutní špičku ve své kategorii na trhu. Díky obsahu vysoce kvalitních bílkovin na bází CFM ultrafiltrované syrovátkové bílkoviny je dosaženo rychlé stravitelnosti a maximální využitelnosti v organismu. Pro nabírání, nebo udržení svalové hmoty je tento přípravek vynikající. Je vhodný pro amatérské i vrcholové sportovce.
Neobsahuje aspartam ani sóju.
Určeno pro zvláštní výživu. Obsahuje živočišnou bílkovinu. Obsahuje zdroj fenylalaninu. Výrobek není určen dětem do 15 let.Není určen jako náhrada stravy. Ukládat mimo dosah dětí. Uchovejte v suchu a při teplotě do 25 °C. Výrobce neručí za případné škody vzniklé nevhodným skladováním, nebo použitím. Neobsahuje látky dopingového charakteru. Alergeny: obsahuje laktózu a mléčné bílkoviny, obsahuje lepek. Laboratorně testováno.
Složení:
- maltodextrin, dextróza, palatinosa, CFM syrovátkový filtrát, syrovátkový ultrafiltrát, sušená syrovátka, aroma, creatin monohydrát, Xanthan E 415, sladidla: sukralóza, acessulfam K
Průměrné nutriční hodnoty:
- ve 100 g Bílkoviny 12,9 g (6,45 g), Sacharidy 75,6 g (37,8 g), Tuk 0,7 g (0,35 g),creatine monohydrate 2000 mg (1000 mg)
Doporučené dávkování:
- 50 g výrobku rozmíchaného ve 200 - 250 ml vody nebo mléka 2 - 3x denně. První po tréninku, druhou před spaním. Volitelná třetí dávka ráno nebo v průběhu dne.
Energetická hodnota:
ve 100 g výrobku (v 50g): Energetická hodnota 1509 kJ / 360 kcal (754,5 kJ / 180 kcal),
